Hej och varnt välkommen till Vinayoga!
Jag är Åsa, din guide på resan mot harmoni och balans. För mig har naturen alltid varit en källa till energi och lugn. Genom åren har jag fördjupat min förståelse för yoga, qigong och meditation, och jag har funnit att dessa metoder inte bara stärker kroppen utan också ger sinnet en fridfull vila.
På Vinayoga strävar vi efter helhetshälsa, där balansen mellan kropp och sinne är nyckeln till välbefinnande. Mitt mål är att erbjuda verktyg för att främja hälsa och livskvalitet på ett jordnära och anpassningsbart sätt.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, är du välkommen att utforska denna resa med mig. Tillsammans skapar vi en plats för utveckling och välmående.
Utforska vårt utbud och bli en del av vår gemenskap för att ta kontroll över din hälsa och utforska harmonins värld.
Namasté!
Kombinera rörelse och vila.
Skapa balans mellan det yttre
och det inre.
Stanna upp & blicka inåt.
Känn lugn i det som är. Hitta din kreativitet, fokus och inre kompass.
Lugna stillsamma övningar för att
stimulera kroppens energi
och stärka hälsan.
“
"Tack vare att jag började gå på qigong med Åsa försvann trycket över bröstet och lättare att andas igen"
“
"Åsa med sin skicklighet och lugn har guidat mig i qigong resan. Helt fantastisk upplevelse, har gett mig glädje, lugn o värme i hela kroppen"
“
"Jag började i februari på MediYoga med Åsa som ledare. Jag är mycket nöjd och kommer att fortsätta till hösten"
Pass utformade för att ge en djupgående och energigivande upplevelse samtidigt som de främjar
avkoppling och välbefinnande, perfekt för event och aktivitetsdagar.
30 minuters pass där vi kombinerar och aktiverar våra energikanaler, meridianer, med kraftfulla övningar från qigong, dynamiska rörelser för att stimulera energiflödet i kroppen. Genom harmonisk andning och meditativa rörelser återställs balansen mellan kropp och sinne. Perfekt för att ge en energikick under företagets aktivitetsdag!
30 minuters pass där vi kombinerar och aktiverar våra energikanaler, meridianer, med kraftfulla övningar från qigong, dynamiska rörelser för att stimulera energiflödet i kroppen. Genom harmonisk andning och meditativa rörelser återställs balansen mellan kropp och sinne. Perfekt för att ge en energikick under företagets aktivitetsdag!
Ge dig själv en gåva av inre lugn och ro med detta avkopplande pass som fokuserar på meditation och avslappningstekniker. Genom guidade meditationer och klangskålar skapas en fridfull atmosfär som hjälper dig att släppa stress och spänning. Passet avslutas med en djup avslappning för att återställa balansen och förnya energin inför kommande utmaningar på företaget.
Njut av ett lugnt yogapass som fokuserar på mjuka rörelser och djupandning för att lugna sinnet och främja avslappning. Genom harmoniska positioner och en avslutande avslappning får kropp och sinne möjlighet att släppa spänningar och hitta lugn. Perfekt för att återställa energin och hitta balans i arbetsdagen.
Short and sweet, taglines are like punchlines.
