vinayoga

Hej, jag heter Åsa Hillbom.


Under min uppväxt tillbringade jag mycket tid med att röra mig ute i skog och mark. Naturen har alltid varit och är en viktig del av mitt liv, där hämtar jag energi och kraft samt får ett lugn i kropp och sinne. 


Under många år har jag praktiserat yoga, qigong och meditation i olika former och intresset har hela tiden utvecklats tillsammans med nyfikenheten att lära mera. Under egna utmaningar i livet jag haft ett stort stöd av denna kunskap och dagliga praktik.


Jag tror på ett holistiskt synsätt som tar hänsyn till hela människan, där samspelet mellan kropp och sinne är avgörande för en frisk kropp och själ. Betydelsen av att aktivera våra energier och skapa balans.


Jag tror att dessa yogaformer är ett viktigt komplement till traditionell medicin. Att inte enbart fokusera på ”sjukdom och diagnos” utan även ”hälsa och helhet”.


Min vision är att alla kan göra detta och jag anpassar efter behov. Att se träning för hälsa istället för enbart prestation. Du lyssnar på din kropp och utgår ifrån dina egna förutsättningar.


Min drivkraft är att ge verktyg till välmående och förbättrad livskvalitet på ett jordnära och närvarande sätt.


Varmt välkomna att ta kontakt!

Utbildningar - certifierad instruktör


MediYoga – MediYogainstitutet

Yogaträning som kompletterande behandling vid olika sjukdomstillstånd – Karolinska Institutet

Yin Yoga & Chakrautbildning – YogaDevi

Yinyoga & Kinesisk medicin – Magdalena Mecweld

DoIn, Qi Gong, Sauna Yoga, Zenmeditation, shinrin-yoku (skogsbad), Barnyoga –Yasuragi

Klangskålsutbildning, InReCharge

Mindfulness, TM