Hej och varmt välkommen till Vinayoga!
Yoga, Qigong och Meditation kraftfulla verktyg för ett hälsosamt liv. Efter att ha praktiserat i många år startade jag Vinayoga för att få möjlighet att bidra till helhetshälsa, där balansen mellan kropp och sinne är nyckeln till välbefinnande.
Vinayoga erbjuder aktiviteter för företag, organisationer och föreningar som vill investera i välmående och det finns flera alternativ. Oavsett om ni föredrar ett färdigt koncept eller en skräddarsydd lösning, kan vi hitta något som passar era behov. Tillsammans kan vi arrangera aktiviteter som är både fysiskt och mentalt stärkande, samt avstressande. Välj mellan gruppaktiviteter, veckovisa klasser, eller inslag på konferenser och kick-offs.
Hör av dig så pratar vi om hur jag kan hjälpa just er!
.png?etag=%22c03b-6686f310%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=500%2B500&extract=0%2B72%2B445%2B237)
Yoga
Kombinera rörelse och vila.
Skapa balans mellan det yttre
och det inre.
Meditation
Stanna upp & blicka inåt.
Känn lugn i det som är. Hitta din kreativitet, fokus och inre kompass.
Qigong
Lugna stillsamma övningar för att
stimulera kroppens energi
och stärka hälsan.
.png?etag=%2233d2-6686f5ea%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=500%2B500)
"Tack vare att jag började gå på qigong med Åsa försvann trycket över bröstet och lättare att andas igen"
"Åsa med sin skicklighet och lugn har guidat mig i qigong resan. Helt fantastisk upplevelse, har gett mig glädje, lugn o värme i hela kroppen"
"Jag började i februari på MediYoga med Åsa som ledare. Jag är mycket nöjd och kommer att fortsätta till hösten"
" Du är en inspirationskälla, jag är evigt tacksam för din kurser som jag har deltagit, de har gett mig precis det jag behövde "
" Tack för att Du introducerat qigong för mig. Det har varit ett nytt och spännande inslag i min rehab. Fyllt av glädje dessutom. Om möjligheten finns kommer jag gärna att delta i kommande kurser. Med tack för Din goda pedagogik "
" Yogan har för mig inneburit en paus med möjlighet till stillhet och fokus där själva uppmärksamheten i sig lett till ökad insikt om vikten av varsamhet med det inre livet.
Vidare har yogan skänkt en ökad upplevelse av ro samt möjlighet att motverka upplevelsen av negativ stress "
.png?etag=%222989-6686f6eb%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=500%2B500&extract=93%2B181%2B337%2B89)
