OM

Hej!

Jag heter Åsa Hillbom och har i många år praktiserat och fördjupat mig i holistiska metoder. Min uppväxt nära naturen gav mig tidigt en känsla av lugn och energi – en koppling som har följt mig genom livet och påverkat min syn på välmående. Naturens balans och kraft är något jag bär med mig och som speglas i mitt arbete.

Metoder som yoga, qigong och meditation har varit ovärderliga för mig i att hantera livets utmaningar, och jag ser dem som mer än bara fysiska övningar. De är kraftfulla verktyg för att stärka både kropp och själ.

Hur jag kan hjälpa dig och din verksamhet:

Jag erbjuder skräddarsydda lösningar för att hantera stress, förbättra koncentrationen och skapa en mer balanserad och hållbar livsstil. Tillsammans kan vi förebygga hälsoproblem och främja långsiktigt välmående.

Mina tjänster inkluderar:

• Yoga och meditation för stresshantering: Skapa lugn och öka välmåendet.
• Qigong och mindfulness: Förbättra fokus och mental klarhet.

• Klangmeditation: Upplev djup avslappning och energibalansering genom klangskålarnas toner. De hjälper till att lösa spänningar, minska stress och stödja kroppens naturliga återhämtning och balans.

• Skräddarsydda upplägg: Jag anpassar programmen efter era specifika behov – oavsett om det handlar om veckovisa klasser, workshops eller enstaka evenemang.

Alla kan dra nytta av dessa välmåendemetoder, som anpassas utifrån varje persons förutsättningar. Fokus ligger på att stärka hälsan på ett jordnära och närvarande sätt – inte på prestation.

Varmt välkommen att ta kontakt!

Utbildningar – Certifierad Instruktör

• MediYoga – MediYogainstitutet
• Yogaträning som Kompletterande Behandling vid Olika Sjukdomstillstånd – Karolinska Institutet
• Yin Yoga & Chakrautbildning – YogaDevi
• Yinyoga & Kinesisk Medicin – Magdalena Mecweld
• DoIn, Qi Gong, Sauna Yoga, Zenmeditation, Shinrin-Yoku (Skogsbad), Barnyoga – Yasuragi
• Klangskålsutbildning – InReCharge
• Mindfulness, TM (Transcendental Meditation) – Veda House
• Reiki-utövare – Christine Melchert

FaR - Fysisk aktivitet på Recept

Vinayoga är FaR-Certifierad Aktivitetsarrangör. Verksamheten som erbjuds personer med ett FaR är därmed kvalitetssäkrad. 

På uppdrag av Hälso- och sjukvårdsförvaltningen ansvarar Akademiskt Primärvårdscentrum för rekrytering och kvalitetssäkring av aktivitetsarrangörer. Det betyder att vi är utbildade och certifierade av Akademiskt Primärvårdscentrum och kan ta emot personer med ett FaR, Fysisk Aktivitet på Recept.